Existe-t-il un remède au stress des embouteillages?

Avant de commencer à penser à déménager ou à changer d’emploi, regardez ces quelques astuces que nous vous avons trouvés pour vous!

1. Montez le volume de la musique!
Bien que vous soyez une personne assez sereine de nature, vous n’arrivez pas à garder votre calme après une journée bien remplie au bureau suivie… et oui encore du trafic. Vous serez d’accord avec nous, être pris dans les embouteillages et devoir se glisser entre les autres véhicules est tout sauf calmant. Mais bon… pourquoi ne pas faire de ce moment obligé, un moment pour soi. Écouter votre liste de lecture préférée en voiture est l’une des meilleures manières de se divertir et de se détendre. C,est le parfait moment pour chanter vos chansons préférées à tue-tête!

2. Enfin du temps pour vous! Écoutez des podcasts!
Et le temps… Comment le rentabiliser efficacement? Le temps passé dans les embouteillages peut se révéler être un moment bien choisi pour écouter des balados. Pour tous ces moments où vous vous êtes dit que vous n’aviez pas le temps de vous renseigner sur un sujet qui vous passionne. Il existe tellement de chaînes de podcasts disponibles, vous en trouverez certainement une qui vous plaira. Que ce soit pour développer votre créativité, pour en savoir plus sur vous-mêmes, apprendre à se fixer des buts réalistes efficacement ou simplement pour vous divertir, ça rendra la route beaucoup plus agréable! C’est ce qu’on appelle du temps bien investi!

3. Cessez le slalom! Restez dans votre voie.
On a toujours l’impression que ça avance plus rapidement dans les autres voies… mais ce n’est pas tout à fait le cas. Essayez-le vous-mêmes! Ce soir, trouvez un véhicule près de vous dans une autre voie comme repère et restez dans votre voie. Quelques kilomètres plus loin, où est rendue cette même voiture comparativement à vous? Il est fort probable qu’elle soit encore à côté de vous! Vaut mieux choisir une voie et y rester. En plus, c’est beaucoup moins stressant et les risques d’accrochages diminuent.

4. Soyez accompagnés! Le covoiturage c’est payant!
Voyagez avec un ou une collègue! En plus d’être un choix vert, c’est aussi une option agréable, économique et sécuritaire! Ça vous fera de la compagnie en plus d’un deuxième regard porté vers la route. D’ailleurs, il a été démontré que le risque d’accidents était moindre chez les adultes conduisant avec un passager. En plus, en ayant plus d’une personne à l’intérieur du véhicule, il est possible de bénéficier des voies réservées aux véhicules à occupation multiple! C’est un moyen efficace de traverser une bonne partie des embouteillages. Imaginez toutes ces économies en temps, en argent et en carburant!

5. Recentrez-vous.
Dans la routine du quotidien, on en arrive à oublier pour quelle raison on fait tout cela. Pourquoi on est coincé dans le trafic chaque soir? La raison est simplement, mais difficile à entendre: c’est un choix. Vous nous direz que c’est moyennement le cas, car vous avez des obligations financières, professionnelles et familiales. Et vous avez tout vrai! Toutefois,il est possible de reprendre le contrôle. Plusieurs choix s'offrent à vous : rapprocher son emploi de soi, se rapprocher de son emploi, opter pour le télétravail, changer ses horaires de travail, utiliser les transports en commun ou simplement accepter nos choix. Ce sont toutes des bonnes réponses selon ce qui vous convient le mieux!
Si vous n’y voyez pas d’autres alternatives, lorsque vous êtes derrière votre volant dans les embouteillages, prenez un moment pour vous remémorer pourquoi vous vous trouvez là: vos enfants, votre carrière, votre maison… Quelle qu’en soit la raison!

6. Soyez confortables!
Laissez-vous ce petit plaisir! Soyez confortable dans les embouteillages. Prenez quelques minutes pour enfiler un gros chandail doux et des chaussures confortables. Vous l’apprécierez grandement après votre journée de travail!